Депрессия распространена среди пожилых людей, причем 7% людей старше 60 лет сообщают о «большом депрессивном расстройстве».

Соответственно, ведутся исследования для выявления возможных причин, которые включают генетическую предрасположенность, социально-экономический статус и отношения с семьей, живыми партнерами и обществом в целом.

Исследование, проведенное исследователями из Национального университета Сингапура (NUS) и Университета Фудан в Шанхае, открывает другую возможность. Он обнаруживает статистически значимую связь между регулярным употреблением чая и более низким уровнем депрессии у пожилых людей.

Хотя исследователи еще не установили причинно-следственную связь между чаем и психическим здоровьем, их выводы – которые появляются в BMC Гериатрия – показывает сильную связь.

Чтение чайных листьев

Чай популярен среди пожилых людей, и в последнее время различные исследователи изучали потенциальные полезные эффекты напитка.

Например, отдельное исследование NUS, появившееся в Aging в июне прошлого года, показало, что чай может обладать свойствами, которые помогают областям мозга поддерживать здоровую когнитивную функцию.

" Наше исследование предлагает первое доказательство положительного вклада чаепития в структуру мозга и предлагает защитное влияние на возрастное снижение организации мозга."

Джунхуа Ли, ведущий автор

В этой более ранней статье также приводятся исследования, показывающие, что чай и его ингредиенты – катехин, L-теанин и кофеин – могут оказывать положительное влияние на настроение, когнитивные способности. способности, здоровье сердечно-сосудистой системы, профилактика рака и смертность.

Однако определить точную роль чая в предотвращении депрессии сложно, особенно из-за социального контекста, в котором люди часто его употребляют. В частности, в таких странах, как Китай, социальное взаимодействие само по себе может объяснить некоторые или даже все преимущества напитка.

Фэн Цюши и Шен Ке провели новое исследование, которое отслеживает этот ковариат и другие. , включая пол, образование и место жительства, а также семейное и пенсионное положение.

Команда также учитывала привычки образа жизни и детали здоровья, включая курение, употребление алкоголя, повседневную деятельность, уровень когнитивных функций и степень социальной вовлеченности.

Кроме того, авторы пишут: «Исследование имеет большую методологическую силу», ссылаясь на некоторые его атрибуты.

Во-первых, они отмечают, что оно может более точно отслеживать история употребления чая человеком, потому что «вместо изучения привычки питья чая [only] во время обследования или в предыдущем месяце / году, мы объединили информацию о частоте и последовательности потребления чая в возрасте 60 лет и во время оценки ".

После того, как исследователи классифицировали каждого человека как одного из четырех типов пьющих чай согласно тому, как часто они пили напиток, они пришли к выводу:

" [O] ] Постоянно постоянные ежедневные пьющие, те, кто пили чай почти каждый день с 60 лет, могут значительно улучшить психическое здоровье ».

13 000 участников исследования

Исследователи проанализировали данные 13 000 человек, принявших участие в Китайском продольном исследовании здорового долголетия (CLHLS) в период с 2005 по 2014 год.

Они обнаружили практически универсальную связь между употреблением чая и более низкими сообщениями о депрессии.

Другие факторы, по-видимому, также снижают депрессию, в том числе жизнь в городских условиях, образование, брак, комфортное финансовое положение, улучшение здоровья и социальная активность.

Данные также свидетельствуют о сильной пользе от употребления чая. Есть для мужчин в возрасте от 65 до 79 лет. Фэн Цюши предлагает объяснение: «Вероятно, польза от употребления чая более очевидна на ранней стадии ухудшения здоровья. Безусловно, необходимы дополнительные исследования в отношении этой проблемы».

Глядя на связь наоборот, у пьющих чай, похоже, были определенные характеристики.

Более высокие доли пьющих чай были пожилыми, мужскими и городскими жителями. Кроме того, они с большей вероятностью получали образование, вступали в брак и получали пенсии.

У пьющих чай также была более высокая когнитивная и физическая функция, и они были более социально вовлечены. С другой стороны, они также чаще употребляли алкоголь и курят.

Ранее Qiushi опубликовал результаты воздействия чаепития на другое население, сингапурцев, обнаружив аналогичную связь с более низкими показателями. депрессии. Новое исследование, хотя и более подробное, поддерживает эту более раннюю работу.

В настоящее время изучая новые данные CLHLS, касающиеся питья чая, Цюши хочет больше узнать о том, что может делать чай, говоря: «Этот новый раунд сбора данных отличил различные виды чая, такие как зеленый чай, черный чай и чай улун, чтобы мы могли видеть, какой тип чая действительно помогает облегчить симптомы депрессии. "