Родители часами планируют поговорить со своими детьми о «птицах и пчелах». Но мамы и папы часто игнорируют не менее важный разговор – обсуждение общей истории здоровья их семьи.

Вот почему в 2004 году генеральный хирург США объявил День благодарения национальным днем ​​семейной истории.

Чем больше родители знают и рассказывают об истории здоровья своей семьи, тем лучше они могут помочь своим детям предотвратить проблемы со здоровьем в дальнейшей жизни ».

Д-р. Мак Раффин, заведующий кафедрой семейной и общественной медицины в государственном здравоохранении штата Пенсильвания

Многие заболевания имеют генетическую связь, которая будет видна в вашей семье. К ним относятся диабет, гипертония, болезни сердца и рак молочной железы, толстой кишки, поджелудочной железы и простаты. Так же, как и многие поведенческие состояния здоровья. Люди в определенных этнических группах также могут подвергаться более высокому риску при определенных условиях.

Приступая к обсуждению истории здоровья семьи, родители должны указать возраст беседы. «Для детей младшего возраста, поговорите об этом в общих чертах, как 9 или 10-летний может понять это», – сказал Раффин.

Получите больше подробностей при общении с подростками. Если в семье проходит история наркомании, начните разговор о том, как избегать употребления алкоголя, табака и рекреационных наркотиков в раннем подростковом возрасте. «Все дети должны знать свою полную историю здоровья семьи к тому времени, когда они начнут принимать свои собственные медицинские решения», – сказал Раффин.

Несколько советов, которые помогут родителям сформировать беседу:

Сбор соответствующей информации. Запишите имена кровных родственников – родителей, братьев и сестер, бабушек и дедушек, тетей, дядей, племянниц и племянников. Поговорите с ними о состоянии здоровья, которое они имеют или имели, и когда им впервые был поставлен диагноз. Как насчет отчимов? «Хотя они могут помочь вести беседу, семейная история отчима не повлияет на здоровье их пасынка, потому что они не кровные родственники», – сказал Раффин.

Получить подробности. Знание о том, что «дедушка умер от рака» не даст врачу достаточно фактов, чтобы помочь детям потенциально избежать рака в будущем. Итак, дайте детям как можно больше информации. «Зная, что у бабушки был рак молочной железы до 50 лет, у дяди Дейва был рак толстой кишки в его 70-х или что у всех мужчин в семье был рак простаты в возрасте 60 лет, это дает нам полезные подсказки», – сказал Раффин.

Обсудить факторы образа жизни. То, что в семье есть проблемы со здоровьем, еще не значит, что они генетические. «Если бабушка и прабабушка умерли от рака легких, но оба выкуривали по две пачки сигарет в день, дети могли бы снизить или полностью устранить свой риск, просто не куря», – сказал Раффин.

Обзор семейных фотоальбомов. Записки, помеченные на полях, могут содержать информацию о состоянии здоровья родственника. Также проверьте семейную библию.

Запишите это. Сохраняйте запись обсуждения в знакомом месте, чтобы дети могли получить к нему доступ в любое время. Напишите его, напечатайте или воспользуйтесь бесплатным онлайн-инструментом, например «Портрет моей семьи», написанным хирургом-генералом.

Укажите действия действий. Для детей младшего возраста достаточно знания истории здоровья семьи. Для младших подростков или детей старшего возраста попросите их поговорить со своими медицинскими работниками об истории их семьи и мерах, которые они могут предпринять для предотвращения заболевания.

Промыть и повторить. Ежегодное обсуждение истории здоровья семьи ставит ее во главу угла.

В то время как некоторые люди дарят наборы генетических тестов ДНК для праздников, обсуждение истории здоровья семьи должно быть на первом месте. «Таким образом, врач может помочь правильно интерпретировать любые результаты генетического тестирования», – сказал Раффин. Раффин рекомендует взрослым, не имеющим биологической информации о семье, рассмотреть вопрос о генетическом тестировании ДНК.