Ученые показывают, что воздействие ультрафиолетового (УФ) света приводит к изменениям в микробиоме кишечника, но только у добровольцев, у которых дефицит витамина D.

Существует множество доказательств того, что витамин D, витамин солнечного света, влияет на здоровье.

Жизнь в более высоких широтах, что означает меньшую подверженность ультрафиолетовому излучению и большую вероятность дефицита витамина D, повышает риск развития таких заболеваний, как рассеянный склероз (MS) и воспалительные заболевания кишечника (IBD).

Исследование кишечного микробиома показывает, что наши микробные пассажиры могут играть значительную роль в этом

Но что связывает витамин D с нашей кишечной микробиотой?

Команда исследователей, многие из Университета Британской Колумбии, в Ванкувере, Канада, решили ответить на этот вопрос, изучая как кишечный микробиом реагирует на ультрафиолетовое излучение.

Когда добровольцы, у которых был дефицит витамина D, получили три сеанса воздействия ультрафиолета В, их кишечные микробиомы изменились и имели те же отличительные признаки, что и участники исследования, которые не были дефицит витамина D.

Группа опубликовала свои результаты в Frontiers in Microbiology .

UVB light повышает «богатство» микробиома

В исследовании приняли участие девять женщин-добровольцев, которые принимали добавки с витамином D в течение 3 месяцев, предшествовавших экспериментам, и 12, которые этого не делали.

У всех участников была светлая кожа, особенно с 1 по 3 тип кожи Фитцпатрика.

Добровольцы, которые У принимаемых добавок были уровни витамина D в крови, которые классифицируются как адекватные, в то время как у всех, кроме одного из тех, кто не принимал добавки, был дефицит витамина D.

Затем у всех участников было три сеанса полного воздействия ультрафиолета на организм. свет. В результате исследовательская группа увидела повышение уровня витамина D у всех добровольцев.

Затем они сравнили состав кишечного микробиома каждого участника до и после лечения.

Авторы обнаружили значительные изменения в микробных композициях в группе, в которой в начале эксперимента в основном было недостаточно витамина D.

«До воздействия ультрафиолета эти женщины были менее разнообразными и сбалансированными кишечный микробиом, чем те, которые принимают регулярные добавки витамина D », – отмечает старший автор исследования проф. Брюс Вэлланс, подводя итоги команды. «Воздействие ультрафиолетового излучения увеличивало насыщенность и равномерность их микробиома до уровней, неотличимых от группы, в состав которой добавлялись микробиомы».

В частности, у добровольцев с дефицитом витамина D наблюдалось увеличение Firmicutes и Proteobacteria и уменьшение Bacteroidetes чтобы привести их уровни в соответствие с микробиомами участников, которые принимали добавки витамина D.

Витамин D «основной драйвер» сдвига в микробиоме

Medical News Today поговорил с первым автором исследования Else Bosman об исследовании.

«Мы обнаружили, что производство витамина D было основным дайвер изменения в микробиоме, "объяснила она. «Хорошо известно, что ультрафиолетовый свет производит витамин D, и теперь мы начинаем понимать, что витамин D важен для поддержания здорового кишечника».

«Хотя эти факты были известны в индивидуальном порядке, это первое исследование, связывающее их вместе, – продолжил Босман. «Результаты были удивительными в том смысле, что через 1 неделю был заметен сильный эффект».

Когда нас спросили, сколько времени мы должны проводить на солнце, чтобы повысить уровень витамина D, Босман призвал к осторожности. .

«Во время исследования мы использовали специализированные лампы UVB, которые не вызывают горения. Это была терапевтически используемая фотобудка в клинических условиях», – пояснила она. «Из моего исследования трудно сделать вывод о том, сколько солнечного облучения достаточно для производства витамина D.»

Это зависит от нашего индивидуального типа кожи и количества ультрафиолетового излучения в окружающей среде, которое мы жить в.

«К сожалению, действительно трудно получить достаточное количество витамина D только из диеты, поэтому разумно дополнить его витамином D зимой», – рекомендовал Босман. «Ваше тело очень эффективно вырабатывает витамин D из солнечного света летом».

Степень, в которой изменения в наших микробиомах в результате колебания уровня витамина D влияют на наше здоровье, на данный момент неясна.

Но профессор Валланс полагает, что это может быть более важно для людей с воспалительными заболеваниями, такими как МС и ВЗК.

Необходимы более масштабные исследования, которые должны охватывать весь спектр типов кожи, а также мужчин и женщин. участники-женщины, авторы предлагают в своей статье.

«В этом исследовании использовалась очень избирательная группа участников, например, здоровая, женская, бледная кожа», – сказал Босман MNT . «Было бы очень интересно повторить исследование с участниками, которые имеют гораздо большее разнообразие в возрасте, и с большими группами исследователей, чтобы подтвердить результаты. Было бы также здорово, если бы мы могли проверить, полезна ли фототерапия людям с воспалением кишечника для укрепить здоровье кишечника. "

" Результаты этого исследования имеют значение для людей, которые проходят фототерапию с помощью УФВ-лучей, и определяют новую ось кожного покрова кишки, которая может способствовать защитному Роль воздействия ультрафиолета В при воспалительных заболеваниях, таких как МС и ВЗК ".

Проф. Брюс Валланс